年末のコンディション維持ってなんでこう難しいんでしょう？？？
まぁ、本来なら新年に向けて一年の洗濯をゆっくりしなきゃいけないところを、うっかり原稿やら企画やらライブやらで予定をガン詰めしてしまったからかでしょうね。
やることが多ければ、そりゃあ疲れもしますわ。
それでも今まであった、何も手に付かない程の憂鬱はなくなっているので、それなりに自分を労れてるんだと思います。
しばらく沈んでたときも、1日2日程度でしっかり復活できたし！
いいぞ～その調子だぁ～～～～！！！

ところでこれ読んでる皆さん「嫌」って口にしてます？
「○○が嫌」とか「○○したくない」とかのことなんですけど。
世間ではネガティブワードとして忌避されてる科白のひとつですが、実はちゃんと口にしておいた方が心が軽くなっていいんですよ。
特に普段あまり口にされてない人は、誰にも聞かれない場所で意識して言うようにするのがオススメです。
人って不思議なもので、この「嫌」をハッキリ言葉にすると、それだけで気分がスッキリ晴れていくんですよ。
何かと「嫌なもの(こと)」や「気乗りしないけどやらなきゃいけないこと」で溢れています。
それを我慢して呑み込むんじゃなくて、一度童心に返って「いやだぁーーーーー！！！！！」と言ってみてください。
するとホラ、あら不思議。
あんなに嫌だったもの(もの)がちょっとだけ大丈夫に感じませんか？
これで「しょーがないなぁ、やってやるか」となれば大成功！
そうじゃない人は、いっそ後回しにしてみるのもいいかも知れません。
ここ最近の私はタスク過多で身動きが取れない状態だったので、一旦全部「いやだぁーーーーー！！！！！」と投げ出してからはかなりスッキリしました。
よかったら試してみてくださいね！

他には自分の疲労が何処起因からかを、ずっと考えてみました。
身体的疲労なら動かなければいいけど、精神的疲労はむしろ動かないのは逆効果なんですよ。
今回は脳疲労に近い感じだったので、作業を一度全部止めて早め就寝を心がけるようにしました。
後はクリスマスも近いので、今年お世話になった友人と家族にクリスマスプレゼントをしていたら自然と元気になっていきましたね。
特に友人からの「ありがとう」のメッセージにはかなり救われました。
これだけでも人って元気になれるんだなぁ。
本当にありがとう！

これから年末まで残り僅かですが、普段以上にゆっくり休みながら過ごしていこうかと思います。
皆さんもどうかご自愛くださいね！

それでは以下より拍手お返事です！